Mindst 200.000 har iskæmisk hjertesygdom (indsnævring af hjertets kranspulsåre, der bl.a. medfører hjerteanfald). Iskæmisk hjertesygdom er den næsthyppigste dødsårsag i Danmark og årsag til, at mere end 1.000 personer under 65 år hvert år dør for tidligt.
Udviklingen af iskæmisk hjertesygdom skyldes et samspil af mange faktorer, hvoraf nogle kan påvirkes, bl.a. livsstilsfaktorer som fx rygning, fysisk aktivitet og kostvaner.
Det er veldokumenteret, at sund levevis mindsker risikoen for udviklingen af hjerte-kar-sygdom. Undersøgelser har vist, at forekomsten af hjerte-kar-sygdom kan reduceres betydeligt, hvis raske mennesker ændrer deres livsstil.

Det kan fx være:

• Holde op med at ryge
• Mere fysisk aktivitet i dagligdagen
• Spise mere frugt og grønt
• Skære ned på mængden af mættet fedt
• Skære ned på det samlede kalorieindtag

Kilde: Sundhedsstyrelsen